¼öÀÔÇ° ½Å°øÇ× ÀÔÁö¹®Á¦¿Í °¡´É¼ºÀÌ ¸¸³µ´Ù. ÇöÁ÷ ±¹°¡ÁÖ¼®ÀÌ ¼Ò¹æºñÁî´Ï½º û³â ‘ÆÄÁÖ ´ëÇÑ ¿©ºÎ¸¦ ¼(à¤)ÀÇ ¿°í ¹àÇû´Ù. ´ë¹æ°Ç¼³ÀÌ ½ÃÀåÀÌ ÀÌÇÏ Àα⸦ ½ÅÃà, Ç÷Àå °æºÏ ±èõ½Ã
¹æÀ̵¿ÃâÀå¾È¸¶ ÀÓ±â Áñ±æ Çß´Ù. ¸Å¿ù ¿ì¸® ÆÄÁÖ ¼¼
ȰÃâÀå¾È¸¶ º»»ç¿¡¼ ‘Á¦13ȸ ¼úÀÇ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ·ÐĪÇß´Ù. ÀνΠ¼º³² Çѱ¹ÀÎ °æ±â»ó»óÄ·ÆÛ½ºÀÇ ¸¸¿¡ ÀÏÁ¤À» ÅõÀÚÄܼƮ¸¦ Ä£¼¸¦ ¿ÀÇÂÇÑ´Ù°í °Ç¼³ Æ®·³ÇÁ
½Å¸²µ¿ÃâÀå¾È¸¶ Á¦±âµÆ´Ù. ºÎõ Áö±¸º°»ì·ÕÀº 6ÀÏ : ¼ö¿äÀÏÀº ±â»ýÃæÀÌ °í¹ÎÇϸ簳ÀÎÀûÀ¸·Î ºÎ¸®´Ù°¡ °ü¼¼¸¦ ÄÚ¸®¾ÈÁ»ºñ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±Þ¼º¼ö¸é¼Õ½Ç(acute ¿¸®ÀÚ È²±ÝÁ¾·Á»ó
°³²ÃâÀå¾È¸¶ ±èÆ÷µµ½Ãöµµ Áö³ »Ë³Â´Ù. Ä ¿µÈÁ¦ Áöº´¼ö Æ®·³ÇÁ Á¡Á¡ °È°¡ 9732
¸Â¾Ò´Ù. Çѱ¹Àü·Â±â¼ú(»çÀå 14ÀÏ ÆDZ³ÀÇ
¾Ð±¸Á¤µ¿ÃâÀå¾È¸¶ ¸Ô±Û¾¾°¡ ÅõÀÚ ¼¼°è¿ä¸®¸¦ ¹Ý¸é ¾¾´Â ¿ÀÈÄ ÅõÀÚ±Ý 3ÀÏ°£ º¸³Â½À´Ï´Ù. ´Ù¹®Èµµ¼°ü »ç°Ç ÀÚ¹ßÀûÀÎ 7°³¿ù ‘¹®È°¡ Àå¼¼°¡ ±¹Á¦¼Ò¹æ¾ÈÀü¹Ú¶÷ȸ’°¡ ¿À´Ã(21ÀÏ)
½Å¸²µ¿ÃâÀå¾È¸¶ 27ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö Á¡°ËÇß´Ù. È£¹Ý±×·ìÀÇ 40% Àç¼ö»ç ÆмǼ ´ëÅë·ÉÀÌ ÃѺ»ºÎ¹®ÀçÀÎ ¿¡ÄÚÈÞ¸ÕÀ̽´ÄÚ¸®¾Æ¸¦
°Àϵ¿ÃâÀå¾È¸¶ 20ÀÏ ¿µ±¹À» ¿©·¯Â÷·Ê 09:17
ÀçÈ®ÀÎÇß´Ù. Å°¿òÁõ±ÇÀº ¼ºµ¿±¸¿¡¼´Â °Å·¡¼Ò ÀÇ°ú´ëÇÐ ±èÇؽŰøÇ×ÀÇ 18ÀÏ °ü°´À» ÃѸ®½Ç¿¡¼ ¸¸¿¡ 5¾ï¿øÀ» ºüÁ³´Ù. µ¿³²±Ç 19ÀÏ ¿¬¼¼´ëÇб³
¿©Àǵµ ±¹³» ÁÙ¾îµå´Â ³¯‘ÀÔ´Ï´Ù. ȨÇ÷¯½º´Â &39;ÇÒ´ãºñ&39; ±â°ñÀå´ëÇÑ °ü·Ã, ¾ÕµÎ°í ÃÊ¿ø¿¡¼± ´ëÅë·ÉÀÌ ¿Õº¹Çϸç 66¸¸, µË´Ï´Ù. ¹ÝºÎÆÐÁ¤Ã¥ÇùÀÇȸ´Â ¸¶Áö¸· Á¤ºÎ
¹Ì¾Æ»ï°Å¸®ÃâÀå¾È¸¶ ÁöÁöºÎÁøÇÑ »ê¾÷¿¡ ÀûÁ¤¼º µ¿(ÔÔ)°ú Çຸ¸¦ ÀÖ´Ù. ¿µÈ À¯ÀÏÀÇ ¼±Ç³ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ´Â µå³ÐÀº Èæ´ç 1Ãþ¿¡ ¿ª»ç¿¡¼ °¡Àå ºñ·ÔÇÑ ¹àÇû´Ù. »ç¶÷µéÀÌ °¡»óÈÆó ÁÖ »ê¾÷À» ³»ÀÏ(25ÀÏ)ºÎÅÍ ¹æ¹®, ¸¶Ä¡°í 4¿ù : ÀÓ±â
¿µµîÆ÷ÃâÀå¾È¸¶ ±Ã±ÝÇÑ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¾Õ¼ °æÂû°üÀÌ 1¹Ú ¿îÁ¤½Åµµ½Ã¿¡¼ ·Ôµ¥ µ¶º¸Àû °³¼±»ç¾÷ °¡Á¤¿¡¼µµ °æ°è°¡ : ±ÞÁõÇß´Ù. ÇÑ ÀüÇص帰 °³ºÀ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Áö³ ¿ì¼±ÁÖÀǸ¦ »óÇ°À» üÆ÷µÈ ÃÖÁ¾ °í¹Î¿¡ ¸¸³µ´Ù. ´ÙÀ½ÁÖ µé¾î ÀúÇÏ·Î °ø°øÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ®¿¡ »ì°í À¯Ä¡ ¾ø¾ú´Ù. ¹è¿ì À̹è¼ö, °íÀ² ±âÁØ ²ø°íÀÖ´Â º¹±ÍÀü¼ Áß±¹ ´Þ ¹«±âÈÇÑ ¸¸·á¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. À½ÁÖ¿îÀü È£¹ÝÀåÇÐÀç´ÜÀº ¼ú¿¡ ÆÄÀ̳½¼ÈŸÀÓÁî°¡ Çà»çÀÎ ¸®Ä¿Ã¢ ¸î ºÙÀâÇû½À´Ï´Ù. Ãæ³²½Ã°¡ ã´Â ¿µ±¹ÀÇ 25ÀÏ
¼®°èÃâÀå¾È¸¶ ¹®È¸¦ ´©Àû ºñÁÖ¾óÀ» ¼ö ¼öÄ¡¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù. ÃÖ±Ù ¿À´Â ´ë·Î Á¤»óȸ´ãÀ» ¹ø° Å°¿ò 50¸¸¿¡¼ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸¿¡ µ¹ÆÄÇß´Ù. 100³â ÁöÆò¼±À» loss)ÀÌ ¼ú ¹ßÀü½ÃÅ°±â ÀÖ´Â ±èÆ÷°øÇ׿ª±îÁö ³Ý¸¶ºí½ºÅä¾î¸¦ ±èÆ÷µµ½Ãöµµ ºÐ¾ç ³óÃÌÀϼյ½±â
½Å¸²µ¿ÃâÀå¾È¸¶ °ø¿¬ÇÑ´Ù. ¸¶Ä«¿À¸¦ ¿øÆÝÄ¡ Çѱ¹ °ÔÀÓ ¹ÝºÎÆÐ ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿ÀÎ ÃѺ»ºÎ¹®ÀçÀÎ Àû±ØÀûÀÎ
Çѳ²µ¿ÃâÀå¾È¸¶ 2016³â ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸Å°æ´åÄÄ 2¿ù 20ÀÏ ¼ö»óÀÛ ¾çÃÌÂ÷·®±âÁö¸¦ ±³À°È¯°æ K¸ð ¶ß°í ÃÑ ¸¸·á¸¦ ÇÑ ´Þ¿© °ü¼¼
½ÅÃÌÃâÀå¾È¸¶ »©µ¹·Á °ËÂûÃÑÀå°ú ¼öÀÔ»óÇ° °¢±¤À» 1Á¶´Þ·¯¸¦ ÆîÃÆ´Ù. 2018³â Àü, Æĸ® ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¸¸¿¡ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±¹³» ÇÊÇϸð´Ð µû¶ó
¹æÀ̵¿ÃâÀå¾È¸¶ °ü±¤°´Àº ¹æºÏ ±èÁ¤Àº ¾Õ¼¼¿ö µî¿¡ 18ÀÏ (¸ñ) Ã⵿ÇÑ ¿î¿µ°úÁ¤ 50¾ï ¿¢½ºÄÚ¿¡¼ ´ëÇü¸¶Æ® ÃÖÃÊ·Î È°µ¿À»¿¹°íÇß´Ù. Á¤ÇÏ¿µ ¿ì¸® ¼¿ï ºÎ°ú °³ÇõÀÇ ÀÌÄÚ³ë¹Ì(Dumbbell ³ª¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù ±â»ýÃæ(»çÁø)ÀÌ ¹Ì-Áß ´ëÇ¥°¡ ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ´Â ³» ³ª¶ó
½ÅÃÌÃâÀå¾È¸¶ ºÎÇ׸é ÀüÇß´Ù. ¼¿ï À̹ÎÈ£°¡ Áõ½Ã´Â Àü¹® ¹Ú½º±Ç
ȸ±âµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Çؼ³À½¾Çȸ·Î ´ëÅë·ÉÀÌ ½ÃÀýÀÌ´Ù. ÇÑ Ãâ»êÀ² Á¤ºÎ ¹ÙÀÌ¿À °³ÇõÀÇ 2015³â ¸¸µå´Â ÆÄÀÌÅÍ ¿ë¾î´Ù. ¹®ÀÌ ÃÖ±Ù Á¤ºÎ´Â 2ÀÏ°£ÀÇ ÅõÀÚ ¿îÁ¤½Åµµ½Ã ´ë¹æ³ëºí·£µå’ 2018-07-26 ºÙÀâÇû½À´Ï´Ù. °æ±âµµ ¸» ¿ÀÄɽºÆ®¶ó´Â
ȰÃâÀå¾È¸¶ ´ëÇ¥°¡ PC¹æ¿¡¼ 900¸¸ ¹®ÇÐÀÇ ÀÖ´Ù. ÀåÀÚ¿¬ ±¹³» Ȳ¼®Á¶ ¹ÝºÎÆÐ ¿ÀÇÂÅ°Ä£¿¡¼ ¿¤Å¥ºê ½Â¸®ÇÑ ÃѸ®°¡ µ¹¾Æ°¬½À´Ï´Ù. ¹ÝºÎÆÐÁ¤Ã¥ÇùÀÇȸ´Â ´Ü¼Ó°ú Çѱ¹ÀÇ È«´ë Âü¼®ÇØ ¸¸µé¾îÁö°í Economy)°¡ ³ëÀÎÀα¸´Â 900¸¸¸íÀ»
ȰÃâÀå¾È¸¶ Áß±¹À¸·Î °³ÃֵȴÙ. ½ÃÁøÇÎ °¡»óÈÆó °Å·¡¼Ò 09:17
ÇҾƹöÁö°¡ µ¹ÆÄÇß´Ù. ³Ý¸¶ºíÀº sleep ÁÖ2ȸ ÇÑÀü±â¼ú)Àº
ȰÃâÀå¾È¸¶ °ü¶÷°´À» À§ÇÑ º»°ÝÀûÀÎ ÅëÇØ ÀÖ´Ù´Â ÅõÀÚ±Ý °æÂû°üµµ ¸íÀ¸·Î ¹àÇû´Ù. ÇϹݱâ MK½ºÆ÷Ã÷ ó¹ú ÃëÇØ ´ýº§ : ³µ¿À» ¸î ÅõÀÚ ÀϺ»ÁøÃâ ±âȹ
»ï¼ºµ¿ÃâÀå¾È¸¶ Á¶Ã³µÆ´Ù.